Joga rozwija człowieka całościowo - zwiększa sprawność fizyczną i jednocześnie wpływa bardzo korzystnie na sferę duchową i emocjonalną. Ten pochodzący z Indii szczególny system rozwoju wewnętrznego pozwala oderwać się od życia codziennego, prowadzi do wewnętrznej harmonii i duchowego wyzwolenia.
Jeśli więc poszukujesz drogi, która pozwoli Ci osiągnąć równowagę, wewnętrzne skupienie i spokój, nasz kurs pomoże zaprowadzić Cię do celu. Nauczysz się na nim wykonywać podstawowe ćwiczenia jogi, i poznasz niezwykle istotne zasady prawidłowego oddychania. Uzyskasz wiedzę na temat systemu energetycznego człowieka i zasad jego działania, co pozwoli Ci pełniej panować nad swoim ciałem, a w efekcie przyczyni się do poprawy Twojego zdrowia. Wykonywanie omawianych w kursie asan (szczególnych pozycji ciała) odświeży Twój umysł i ciało, usuwając zmęczenie, relaksując i niwelując skutki stresu. Poznasz asany i będziesz je doskonalił dzięki szczegółowym opisom i ilustracjom, na których przedstawione są pozycje ciała. Poznasz także asany, które można stosować wspomagająco przy niektórych schorzeniach.
W ramach kursu "Joga" otrzymasz:
16 pakietów lekcyjnych;
16 prac domowych, które możesz przesłać nauczycielowi do sprawdzenia;
opiekę osobistego nauczyciela w trakcie całego kursu;
publikacje dodatkowe: "Poradnik dla studentów ESKK", "Magazyn ESKK", "Kurier ESKK".
Wyślij SMS o treści eskk.3988 na numer 7155 a konsultant ESKK zadzwoni do Ciebie (koszt SMS: 1 zł netto/1,22 zł z VAT)
Czas trwania: 16 miesięcy
Cena: 75 zł miesięcznie