Program składa się z 23 czterogodzinnych treningów rozwojowych organizowanych w czasie sobotnich zjazdów (co dwa tygodnie). W trakcie każdego zjazdu odbywają się 2 treningi (8 godzin szkoleniowych).
program:
Zjazd I
Spotkanie inauguracyjne (4 godziny szkoleniowe)
Pierwsze spotkanie ma charakter warsztatowy i stanowi wprowadzenie w tematykę "Akademii Rozwoju Osobistego". Poznasz cele i metodologię spotkań. Poznasz metodę pracy grup uczenia się oraz dowiesz się jak się rozwijać i jak wykorzystać efektywnie poszczególne moduły akademii.
Zjazd II
I. Droga własnego rozwoju (4 godziny szkoleniowe)
Celem tego szkolenia jest przygotowanie do świadomego kierowania własnym życiem i rozwojem zawodowym. Najpierw przeanalizujesz punkt wyjścia ? jak dotarłeś tu gdzie jesteś. Przeanalizujesz swoje talenty, marzenia i cele. Dowiesz się jak znaleźć właściwą drogę rozwoju osobistego i zawodowego. W ramach zajęć dowiesz się jak określać swoje umiejętności, predyspozycje zawodowe oraz preferencje.
II. Plan rozwoju osobistego i zawodowego (4 godziny szkoleniowe)
Celem tego szkolenia jest opracowanie planu własnego rozwoju. Podczas zajęć nauczysz się skutecznej metody wyznaczania i realizacji celów osobistych i zawodowych. Wyznaczysz cele w ramach różnych ról życiowych, które pełnisz. Opracujesz plan realizacji.
Zjazd III
Czas, zarządzanie sobą w czasie (8 godzin szkoleniowych)
To szkolenie umożliwi każdemu uczestnikowi zbudowanie własnej, nieszablonowej metody na zarządzanie sobą w czasie: poprzez właściwą autodiagnozę własnego, preferowanego stylu samoorganizacji oraz poprzez opanowanie metod i technik wspierających organizację czasu.
Zjazd IV
Finanse osobiste (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Przemysław Tkacz
Na tym szkoleniu poznasz właściwą filozofię budowania własnej strategii finansów osobistych. Dowiesz się, jakie instrumenty finansowe pozwalają na skuteczne zarabianie i oszczędzanie. Opracujesz swój własny plan finansów osobistych.
Zjazd V
Przedsiębiorczość (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Przemysław Tkacz
Na tym szkoleniu poznasz istotę funkcjonowania przedsiębiorstwa działającego na wolnym rynku, poznasz kilka inspiracji tworzenia własnego biznesu, dowiesz się jak stworzyć własną firmę lub stać się osobą "samozatrudnioną". Poznasz elementy biznesplanu. Opracujesz swój własny biznesplan.
Zjazd VI
Twórcze myślenie (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Iwona Sołtysińska
Twórcze myślenie jest w zasięgu ręki każdego z nas. Celem tego szkolenia jest prezentacja podstawowych technik twórczego myślenia, stosowanych w różnych fazach pracy nad problemem. Poznasz i przećwiczysz na konkretnym przykładzie konkretne metody i techniki pracy.
Zjazd VII
Komunikacja (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Iwona Sołtysińska
Budowanie relacji, wyrażanie swoich myśli i odczuć, załatwianie spraw, wymiana informacji odbywają się za sprawą komunikacji. Podczas szkolenia rozpoznasz swój styl komunikacji i dowiesz się, jakie mogą być style komunikacji innych ludzi. Dowiesz się jak dopasować swój styl zachowania do innych osób. Nauczyć się aktywnie słuchać i budować konkretne i zrozumiałe komunikaty.
Zjazd VIII
Asertywność (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Elżbieta Sucharska
Asertywność jest to umiejętność realizowania własnych praw w taki sposób, aby nie naruszać praw innych ludzi. Jest to działanie stanowcze, ale bez agresji, łagodne, ale bez uległości. Jak rozwijać asertywność? Najlepiej poprzez poznanie mechanizmów działania w sytuacjach społecznych i ćwiczenie właściwych zachowań w bezpiecznych warunkach. Trzeba wykorzystywać zwykłe sytuacje życiowe do autotreningu, unikać katastroficznych i negatywnych myśli oraz budować pozytywną samoocenę - opartą na analizie swoich mocnych i słabych stron.
Zjazd IX
Negocjowanie (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Elżbieta Sucharska
Negocjujemy ceny, warunki umowy, wyjazd na urlop, podwyżkę w pracy. Szkolenie ma pomóc Ci w zwiększeniu swoich osobistych umiejętności negocjowania w codziennych sytuacjach życiowych. Poznasz metody i techniki prowadzenia rozmów zorientowanych na zwycięstwo obu stron. Nauczysz się określać własną BATNĘ. Przećwiczysz radzenie sobie z pułapkami i manipulacjami negocjacyjnymi.
Zjazd X
Rozwiązywanie konfliktów (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Katarzyna Świtalska
Rozwiązywanie konfliktów to sztuka bazująca na wiedzy o ludziach, oparta na motywacji do poszukiwania lepszych rozwiązań i zakładająca kreatywność w myśleniu o problemach. To także zespół technik, które pozwalają na znajdywanie najlepszych rozwiązań w sytuacjach konfliktowych, a stosowane umiejętnie pozwalają realizować nasze interesy i jednocześnie podtrzymywać dobre relacje z innymi.
Zjazd XI
Stres, jak sobie z nim radzić (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Katarzyna Świtalska
Stres może zarówno pomagać jak i niszczyć. Celem szkolenia jest rozwijanie umiejętności rozpoznawania przyczyn i przejawów stresu. Podczas szkolenia określisz swój własny poziom odczuwanego stresu, określić czynniki wpływające na Twój stres. Poznasz model zarządzania stresem. Poznać i przećwiczysz techniki zapobiegania pojawianiu się stresu, oraz techniki opanowania skutków stresu.
Zjazd XII
Zarządzanie emocjami (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Diana Kusik
Szkolenie odbędzie się pod hasłem inteligencji emocjonalnej. Wyjaśnimy sobie, czym jest i dlaczego jest ważna. Podczas zajęć dowiesz się jak działają emocje i jak można je rozumieć, poznasz mechanizm odczytywanie emocji, (jakie emocje przeżywamy sami i inni ludzie). Nauczysz się jak sobie radzić z emocjami własnymi i innych ludzi.
Zjazd XIII
Budowanie własnego wizerunku (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Diana Kusik
Na tym szkoleniu poznasz reguły budowania własnego wizerunku i wywierania wrażenia na innych przy wykorzystania m.in. tonu głosu, mowy ciała, stylu mówienia, typu osobowości. Określisz elementy własnego wizerunku, które możesz doskonalić. Poznasz elementy składające się na sztukę kreowania samego siebie. Zakres ćwiczeń obejmie także przeprowadzenie krótkiego wystąpienia przed audytorium w oparciu o poznane wcześniej reguły komunikacji perswazyjnej.
Zjazd XIV
Motywacja, automotywacja (8 godzin szkoleniowych), prowadzi Piotr Piasecki
W ramach tego modułu poznasz różnorodne sposoby wykorzystywania motywacji wewnętrznej do efektywnej realizacji zadań oraz celów zawodowych i osobistych. Zdiagnozujesz czynniki, które Ciebie osobiście stymulują i hamują do podejmowania działań. Uświadomisz sobie działanie ?strefy komfortu? i nauczysz się poszerzać obszar preferowanych zachowań. Poznasz również wpływ przekonań, które rozszerzają lub zawężają możliwe obszary wykorzystywania Twojego potencjału.
ramowy harmonogram zjazdu:
sobota
10:00 - 11:30 zajęcia
11:30 - 11:45 przerwa
11:45 - 13:15 zajęcia
13:15 - 14:30 przerwa obiadowa (we własnym zakresie)
14:30 - 16:00 zajęcia
16:00 - 16:15 przerwa
16:15 - 17:45 zajęcia
Osoba kontaktowa: Paweł Molenda
Czas trwania: 108 godzin szkoleniowych